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心理疗养:解读心理平衡与保健

2016/7/18 12:20:55

  心理平衡是保健中最重要的一环,它的作用超过了一切保健作用的总和。只要你能掌握好心理平衡,你就掌握了健康的金钥匙。不久前,北京市政府对全市所有的百岁以上老人作了一次全面调查,发现这些长寿老人的生活方式差异很大,有的早起早睡,有的晚起晚睡;有些是素食主义者,但也有些很爱吃肉,还专挑肥肉吃;大多数百岁老人不抽烟,但也有抽烟的;有些爱喝茶,但也有的终生喝白开水。生活习惯五花八门,可是其中有两点是相同的:百岁老人都心胸开阔,性情随和,心地善良,没有一位百岁老人心胸狭隘,脾气暴躁,鼠肚鸡肠,钻牛角尖;第二点是没有一位百岁老人是懒汉,他们要么爱劳动,要么爱运动。


  心理平衡对抗癌确实起着关键性作用。以张学良将军为例,1932年他32岁时就是国民革命军的副总司令,海陆空军的副总司令,地位仅次于蒋介石。1936年发动西安事变,成了阶下囚,被蒋介石足足囚禁了50年。他在奉化的囚室我去看过,仅两间10多平方米的房间,非常狭窄。由于他心胸开阔,把个人得失置之度外,竟然活到101岁。

  反过来看,刘备是三国时代的一位仁慈的君主。他的前半生过得较为顺利,尤其是得到诸葛亮的辅佐后,开创了鼎足三分的局面。按照史书记载,刘备长得两耳垂肩,双手过膝,照相书的说法,是一种长寿相。但后来,镇守荆州的结义兄弟关羽,在北伐曹魏时被东吴大将吕蒙偷袭荆州成功,关羽在回救荆州时中途遭埋伏为吴将所杀。他的另一个结义兄弟张飞因急切要报兄仇,被部将所杀。刘备悲痛万分,终日啼哭,并亲率大军70余万为二兄弟报仇,因天气炎热把军队驻扎在树林中,被东吴大将陆逊火烧连营700里,全军崩溃,刘备中途病死在奉节的白帝城,死时才63岁。

  幸福没有一个绝对的标准,主要是应做到心态平衡。一位哲学家提出了六点养心之道:第一是要有慈爱心,要对世界充满爱心,一个对周围都充满了仇恨的人是不会健康的;第二是要心地善良,有宽容之心;第三是要讲正气,不与邪气为伍,心正则气顺,就会健康,孟子说过“吾善养吾之浩然之气”,就是这个道理;四是忘记过去,一个人的一辈子很少有一帆风顺的,如果常常想到以前不顺心的事,对健康是没有好处的;五是要适量老实,做人不能太老实,太老实太傻不行,但是不老实也不行,老实只能看情况,适量掌握;六是但做奉献,不求回报,耶稣说:“施比受更有福”,这话有很高的哲理,看来,《维多利亚宣言》直到今天还是人类健康长寿的基础。 南昌上门按摩www.popoda.cn

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